Category: Žensko/moško zdravje
Posted Date:
-
6 najboljših živil, ki so dobra za sklepe
Želatina. Sestavljena je iz 87 % beljakovin, vsebuje dragocene aminokisline, fosfor in kalcij. Je vir kolagena, ki spodbuja obnovo tkiv, pomaga hrustancu in koži, da ostaneta dlje časa elastična, izboljšuje gibljivost sklepov.…
-
Živila, ki krepijo lase
Mastne ribe. Cenovno ugodna skuša ali drag losos sta odlična vira omega-3 maščobnih kislin, ki lahko pomagajo zmanjšati izpadanje las. Mastne ribe vsebujejo tudi beljakovine, selen, vitamin D in vitamine skupine B…
